夏の特別クラスを3回シリーズで、火曜日と木曜日それぞれ違うテーマで開催します。

7月25日から隔週木曜日に行うクラスの第2回目は「応用編」。
日常でよくしているだろうと思われる「しゃがむ」「物を持ち上げる」にフォーカスしたいと思います。
しゃがむ、また床から物を持ち上げる動作の際、どのように体を使い、どういう点を気をつければいいのか、アレクサンダー・テクニックを使って解説、皆さんで練習していきます。
最初に基本的な体の使い方をレクチャーさせていただきますので、1回目の基礎編に参加されていない方、またレッスンを受けた事がない方にも、ご参加いただけます。

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＜夏の特別クラス(木曜日)＞
7/25 第1回「基礎編ーアレクサンダー・テクニックの基礎」
8 / 8 第2回「応用編ーしゃがむ、物を持ち上げる」
8/22 第3回「練習編ー呼吸の話、太極拳を使ったエクササイズ」

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1クラス $30
3クラス $80
定員 5人

要事前申し込み